. consultante QVT.

Consultante QVT en entreprises

Saviez-vous que moins de 50 % des salariés se sentent bien dans leur société ?

Près d’un tiers des dirigeants reconnaissent être confrontés à des troubles du sommeil.

La qualité de vie au travail est l’un des piliers fondamentaux du bien-être en entreprise.

Vous désirez aider vos employés à appréhender sereinement leur vie professionnelle ?

La sophrologie est l’outil idéal pour améliorer l’épanouissement au sein de votre structure. Je vous accompagne tout au long de ce processus de manière complète et personnalisée.

Les applications de la sophrologie dans le monde de l'entreprise: qualité de vie au travail comment mieux manager l'amélioration du sommeil pour les salariés postés micro-siestes / récupération prévention des risques psychosociaux et TMS prise de parole en public concentration digital détox re-dynamisation adaptation au changement

Pourquoi faire appel à une consultante QVT ?

Vous souhaitez permettre à vos salariés d’évoluer sereinement et durablement, car vous le savez, le bien-être au travail est gage de performance et de productivité. En tant que consultante QVT, je vous accompagne dans cette démarche en mettant mon savoir-faire et mes compétences à votre service. Parmi les problématiques les plus répandues dans le milieu professionnel, nous pouvons travailler ensemble sur :

Mettez le bien-être de vos collaborateurs au centre de votre politique d’entreprise et appuyez-vous sur la sophrologie et ses multiples bienfaits
pour améliorer la qualité de vie au sein de votre structure.
Pour répondre au mieux à vos besoins, j’adapte mon approche en fonction de vos objectifs.
Je transmets des outils efficaces et faciles à mettre en place aux salariés qui en tirent de nombreux bénéfices :

La sophrologie au service de la qualité de vie au travail

Plus de 4 salariés sur 10 estiment que leur entreprise ne se soucie pas suffisamment de leur bien-être. Beaucoup d’entre eux rencontrent des problèmes engendrés par un environnement peu propice à une évolution sereine. Parmi les soucis les plus souvent énoncés se trouvent :

  • stress et anxiété
  • manque de concentration
  • perte de productivité et de motivation
  • cohésion d’équipe limitée
  • troubles liés au sommeil

Ces sujets sont préoccupants, mais peuvent être corrigés, voire évités. Il est devenu primordial pour les dirigeants de tout mettre en place pour améliorer la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs. Formée à la sophrologie en entreprise, je vous aide à travailler sur différents leviers pour atteindre vos objectifs. 

La sophrologie au service de la qualité de vie au travail

Pour vous accompagner au mieux, je me suis formée auprès du Docteur David O’Hare, médecin spécialiste de la cohérence cardiaque.

Grâce à un processus spécifique et une pratique volontaire, je vous aide à atteindre un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel. Devenez maître de votre bien-être grâce à des exercices simples. Lors des séances, j’utilise un logiciel professionnel qui nous permet de suivre, ensemble, les effets de la cohérence cardiaque sur votre système nerveux.

La cohérence cardiaque est un état induit par le contrôle de la respiration et de la concentration. Elle est utilisée pour réguler le rythme du cœur. La variation des battements cardiaques est une manifestation physiologique des sentiments et des émotions. Des techniques assez simples peuvent vous permettre de réduire considérablement votre niveau de stress et d’éliminer les tensions à l’origine d’un mal être au travail. 

Votre cœur et votre cerveau sont étroitement liés et régulent la totalité de votre organisme. Pratiquez régulièrement la cohérence cardiaque au sein de votre entreprise et observez des résultats probants sur :

  • la gestion du stress et de l’anxiété
  • les troubles du sommeil
  • le manque de concentration
  • la productivité 

Ils m'ont fait confiance