. La Sophrologie .

Sophrologie Lyon

La sophrologie est une technique simple et accessible à tous s’appuyant sur des exercices corporels, de respiration et de visualisation positive visant à travailler sur une ou plusieurs problématiques. 

La sophrologie vous permet de contacter vos capacités et ressources personnelles. L’essence de cette pratique est que vous puissiez utiliser par vous-même ces techniques. Vous serez alors capable de les reproduire dans les situations du quotidien en toute autonomie.

Elle s’inscrit dans une démarche progressive, durable et globale.

La sophrologie allie un travail sur le corps et l’esprit en apportant plus de présence à soi.

Ajoutez votre titre ici

  • Stress & anxiété 
  • Peurs & angoisses
  • Troubles du sommeil 
  • Choc émotionnel et traumatique
  • Confiance et estime
  • Problématiques relationnelles
  • Douleurs et maladies chroniques
  • Préparation aux examens

Tarifs de la Sophrologie

70 € l’heure – 90€ l’heure et demie

Consultations sur Lyon en présentiel et par visio-conférence.

Tout RDV non annulé 48h avant la date réservée est considéré comme dû.
J’accepte les chèques ainsi que le règlement en espèces ou virements, le cabinet ne dispose pas de terminal pour CB.

Autres méthodes par Ananda Life

Au-delà de la sophrologie, vous verrez que nous pourrons faire le lien et croiser les pratiques. Allier sophrologie et méthode Decemo® et courant au cabinet!

En effet, lorsque vous serez avec moi, des traumatismes ou expériences désagréables peuvent venir dans nos échanges. En pratiquant la sophro-thérapie, nous aurons plus d’outils pour soulager les parties blessées et les schémas récurrents. L’intérêt est donc réel.

Idem, allier la sophrologie et la cohérence cardiaque vous donnera une impulsion supplémentaire et une meilleure compréhension de ce qui se passe dans votre corps. Poser de la compréhension est essentiel dans ma pratique, et encore plus de vous donner ces explications.